指導意見：
      你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為過度運動所致。這可能是由于你在開始運動時內心有著較高的熱情，使你在跑步時容易產生過度運動，讓你容易產生腿部肌肉拉傷，使你容易產生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調節，對自己出現的大腿酸脹痛的軀體癥狀，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔心和關注，并保持良好的心態，然后，在鍛煉方面，要能把握運動的程度，避免過度運動，注意勞逸結合，這樣，會更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
      

      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你這樣的情況，這是正常的，然后的話平時不要突然性劇烈運動，希望我的回答對你有所幫助。
      

      這個可能跟你體質有關，或者也可能是運動過度了。一般來說，體質差，沒去跑步，應該循序漸進的，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“雙腿酸脹痛是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！