如果是嚴重的失眠，偶爾服用一次安眠藥是可以的，對身體并沒有太嚴重的負面影響。比如在睡前服用一片艾司唑侖片。只要不是每天都堅持服用，一般是不會產生依賴性的。
      

      您好！據您所述的情況排除作息不規律及熬夜或重大事件影響后，先應看下有無植物神經紊亂，助睡眠的西藥屬于精神類藥物，需要在醫囑下規范療程用藥。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，引發失眠的原因很多，首先應該明確病情，平時多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，避免過度疲勞，睡覺前散散步聽聽音樂放松心情，熱水泡泡腳促進血液循環，可以吃谷維素，健腦安神丸進行調理失眠，必要時在醫生指導下吃安眠藥調理。
      
      以上是對“失眠 我要吃安眠藥，入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，你的失眠也許有一定的心理因素導致的，建議清理學校的學生心理健康中心，在一位心理咨詢師去做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠質量。