現(xiàn)在您的情況有失眠現(xiàn)象，而且按您的描述，您應(yīng)該有輕度的焦慮癥，這種情況您需要綜合性的治療，首先你應(yīng)該看一個(gè)心理醫(yī)生。其次您要有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，然后要多與人交流，多與人聊天，要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。不與人聊天，不把心里的想法說(shuō)出來(lái)，你的病怎么能夠改善呢。
      

      你好，感覺(jué)心情非常的低落，什么事兒也不想干，也容易失眠，有時(shí)候會(huì)非常的煩躁，你這可能是有一些抑郁的情緒，建議你學(xué)習(xí)一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松，多參加1些體育活動(dòng)，最好是到醫(yī)院的心理科就診或者找心理咨詢(xún)師咨詢(xún)
      

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，抑郁癥主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“最近容易失眠，凌晨過(guò)了三點(diǎn)多才能睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從您所描述的這種情況來(lái)看，應(yīng)該考慮有精神心理方面疾病存在的可能，建議可以服用鎮(zhèn)靜安神和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)治療效果是比較好的。同時(shí)要加強(qiáng)調(diào)理，與家人或朋友多溝通多交流，外出旅游散心，就能夠得到有效的緩解。
      

      病情分析：
      你好，你神疲厭食情緒低落失眠等，這些都是神經(jīng)衰弱的癥狀，有可能是受到刺激了吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況的原因多是由于思慮過(guò)多或者壓力太大或者精神受到刺激引起的，建議應(yīng)該出去走走活動(dòng)活動(dòng)，放松心情，不要考慮太多，可以口服谷維素及養(yǎng)血安神片之類(lèi)的調(diào)理一下