減肥是循序漸進的過程，建議餐前先喝稀飯，多食青菜，8成飽，吃飯宜細嚼慢咽，養成良好飲食習慣，適當運動，每天至少堅持半個小時，必要時可以配合針灸埋線。
      

      你好，根據身體出現肥胖的臨床表現情況，考慮是飲食過度消耗減少以及脾胃功能消化不良導致的體內脂肪堆積表現，可以通過飲食控制增加體育鍛煉，配合健脾消食的藥物進行針對性治療
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看，其實最好的減肥方法就是運動
      指導意見：
      這你所說的這個針灸理療或者是這個桑拿，既浪費錢財也可能會引起反彈，所以沒有必要的，平常多進行這個運動鍛煉，只要貴在堅持就一定會有好的結果。
      
      以上是對“你說可以針灸推拿減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥有許多種辦法比如飲食減肥，針灸推拿按摩減肥，運動減肥服用藥物減肥
      指導意見：
      對于減肥要找一種適合自己的方法來進行。我的建議是采取合理的飲食和運動相結合的方法來減肥。可以在吃飯前吃一個香蕉喝，喝菜湯來增加飽腹感。晚飯一定要少吃。每頓飯只吃七成飽。