你好。小便次數增加了是不是著涼了呀，頻繁起夜一定會影響睡眠的，反之睡眠不好也愛起夜，這樣就形成一個不良循環。那么我們先考慮失眠的原因，請問你最近一個時期有沒有什么特殊的事情發生呢，是不是這樣的事情影響到你睡眠呢。另外你有沒有感覺身體哪部分不舒服，有些臟器不好也會影響睡眠質量的。睡眠不好白天就打不起精神了。
      

      你說你最近經常失眠，一整晚睡不著，翻來覆去的。白天也打不起精神。一晚上小便4到5次。一整個晚上睡不著，導致第二天打不起精神，這是可以理解的。我想知道的是是因為一晚上小便4到5次導致的睡不著，還是因為一晚上睡不著，就會想去小便呢。當你翻來覆去睡不著的時候，你在想些什么呢？