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我今年高中，小腿肌肉很硬

男 | 15歲 2018-10-21 17:07:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今年高中，小腿肌肉很硬，我在往前看小腿肌肉硬不利于長個子，所以我想要讓小腿肉變軟。可以打籃球么？

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吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 20:51:08 我要投訴

      對肌肉小腿進行按摩可以軟化腿部肌肉，進行拉伸可以對肌肉進行塑形。如果腿部脂肪多，可以慢跑減脂。小腿肌肉發達主要是因為我們需要它去發力去支持日常的站姿行走等，而每個人的走路姿勢不同，站姿也不同，就造成了小腿肌肉的大小，位置，樣子都各不相同。增強腰腹部肌肉的收縮發力感來代替小腿在走路時候發力則是減少小腿肌肉發力是一個蠻合算的方法。你可以試試。
      

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