病情分析：
      你好，根據你的介紹，你這種情況多久了？之前發生什么事了嗎？
      指導意見：
      建議你最好先去醫院檢查一下軀體疾病導致的情緒問題，有時候甲亢也可能引起情緒不穩，如果沒問題，那么有可能是抑郁癥的表現，可以先自我調節，多運動，多曬太陽，多跟家人聊天，分享自己的心情

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，影響到人際關系及日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛生?？茩C構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      你好，從心理問題的反饋來看，目前的言行存在一些情緒化的表現，積極的去面對，通過行動來改變自己的情緒狀態，說出你的煩惱，傾訴你的憂愁，避免壓抑或者封閉自己，主動參加集體活動，尋找集體力量的支持，祝你健康快樂。
      
      以上是對“我個人情緒起伏比較大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的描述看出你的抑郁情緒比較多，缺少快比較悲觀，自責，自我認同感比較低，自我存在感缺乏，靠暴飲暴食取得快感，希望盡快找心理醫生，面對面的進行咨詢，會有比較理想的效果。
      

      你好，根據你的表述。你的狀況由躁郁癥的跡象或者有躁郁癥的傾向。建議到當地正規醫院精神心理科進一步鑒定。平時一定要加強鍛煉，增強體質增強身體的免疫能力。以適當的方式發泄自己的情緒，注意飲食營養，要均衡。經常參加集體性的活動，嘗試著多與他人溝通交流。最好配合的心理咨詢師定期咨詢。
      

      你好，感覺自己什么都做不好，不如別人，也不愿意和別人多接觸，晚上總是做噩夢，睡眠質量也不太好，你這是有一些焦慮，或者抑郁的情緒，建議你到醫院的心理科就診或者找心理咨詢師咨詢來處理自己的情緒問題
      

      你好，很高興能夠為你提供解答，根據你的描述，最近壓力是否過大，或者遇到什么事情了？建議你凡事不要太較真，要給自己適當的釋壓，可以出去跑跑步，聽聽音樂，最好能夠找專業的心理咨詢師進行疏導。
      
      以上是對“我個人情緒起伏比較大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況，看上去是很自卑，沒有自信心。建議您養成良好的生活習慣，努力完成好自己的學業，多參加戶外有氧運動，多和他人接觸交流溝通，釋放負面情緒，減少你的心理壓力，學會掌控自己的情緒，把自己變成一個陽光開朗，活潑的女孩子。相信你，加油吧！