你好，這種情況要注意保暖，不要著涼受寒，要多喝點溫開水，多吃水果蔬菜，平時要適當鍛煉身體，多做運動。多去戶外曬曬太陽可以增加免疫力。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，目前并沒有什么異常的問題，每年感冒幾次也是很正常的。
      指導意見：
      如果沒有發熱的情況下考慮應該就是身體免疫力比較好，而且感染的病原體并沒有讓身體有過多的反應。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前描述情況下，發熱，干嘛非要讓它發熱。
      指導意見：
      發熱代表機體對疾病的一種反應。多種疾病可以引起發熱。并非是發熱才可以啟動人體免疫力
      
      以上是對“大約有10年沒有發燒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！