根據你的描述，理解你的心情。你這種情況有多久了，建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。

      你好，通過你的描述，如果只是這兩天的話，那么你可以回想一下，有沒有什么原因造成你心情不好，也就是有沒有什么讓你不舒服心情不好的事情？如果有，那么建議及時和家人溝通，排解一下負面情緒，如果是持續的這樣，那么建議引起重視。并且去醫院就診。

      人的情緒是受想法影響的，因為你的想法消極負面，所以會情緒低落，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會有積極的情緒，人心情好了才會有精神去做事。
      以上是對“這兩天每天心情低落，做什么都沒有興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，生活普遍壓力都比較大，這時候你最需要的是放松心情，合理的釋放生活上的壓力。可以和朋友一起出去走走，多進行戶外運動，身體的發熱、血液循環的加快、血管的擴張，能使學習、工作所帶來的神經緊張、腦力疲乏、情緒紊亂得到一個積極的調節。最關鍵的是不要給自己太大的壓力，讓心態平和下來，凡事順其自然就好。