有輕度的脂肪肝，高密度脂蛋白偏低，這個平時要注意飲食的結構，不要吃油膩的油炸的食物，要吃含有優質蛋白質類的食物，魚類蛋類，奶類可以適當的鍛煉身體，膽紅素的問題可以再復查
      

      首先你這個年齡考慮血管硬化還太早，這種指標的增高一方面和生活習慣有關系，另一方面和精神壓力過大，勞累等等也有關系。所以建議你清淡易消化飲食，適當的鍛煉身體，規律作息就可以。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的情況，青年男性，患有脂肪肝，高密度脂蛋白低于正常。
      指導意見：
      這種情況一般考慮與脂肪肝有關，肝臟與膽紅素及脂蛋白代謝均有關系，建議你低脂飲食，忌煙酒與熬夜，加強體育鍛煉，一個月后復查。
      
      以上是對“輕度脂肪肝，總膽紅素高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！