建議最好去醫院做個彩超檢查，明確診斷，如果疼痛的話可以吃點頭孢類抗生素進行抗炎治療。急性期多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物。
      

      您脖子后面長了一個包塊兒，皮膚上出現了顏色上的變化，隨著月經周期會消失或者是疼痛感減輕，這個應該是子宮內膜異位癥的表現，您現在應該到正規醫院的婦科去檢查治療。

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述，因這種情況不排除子宮內膜異位的可能。
      指導意見：
      建議您到有資質，正規的婦產科就診，確診一下是不是子宮內膜異位，然后確定下一步的治療方案。
      以上是對“脖子后面長的，很疼，帶著脖子也很僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種癥狀特別符合子宮內膜異位癥的癥狀。請問身體其他部位還有什么不適嗎？
      指導意見：
      建議您去做個淺表的彩超，了解一下這個腫物的性質。盡量的避免過度刺激患處，盡早的治療。