從你描述的情況來看，如果潰瘍反復發作和你自身的免疫力下降，熬夜等都有很大的關系，有些肝胃火旺也會造成。平時一定要減少吃辛辣刺激性的食物，特別是要戒煙戒酒，口服維生素c和復合維生素b等，必要時可以用點增強免疫的藥物，比如干擾素等。
      

      根據你所描述的癥狀，出現潰瘍和平時的生活飲食習慣以及免疫力下降，維生素缺乏等都有一定的關系，建議近段時間要保持口腔的清潔衛生，及時去除口腔內不良的刺激物，可以噴點錫類散等。有時間多到戶外活動，增強自身的免疫力。
      

      病情分析：
      復發性口腔潰瘍，可能和維生素缺乏，微量元素缺乏，激素失調，抵抗力下降等等原因有關系，不過具體什么原因引起的，目前是不知道的。
      指導意見：
      復發性口腔潰瘍目前沒有根治的治療方法，現在的治療只是緩解疼痛，促進潰瘍愈合，平時不要吃辛辣刺激性食物，多吃點新鮮蔬菜水果。建議你每天吃一顆維生素E膠丸試試。如果同一個潰瘍長時間不愈合，就需要及時去醫院看看。
      
      以上是對“舌尖潰瘍3個月了，老是反復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      中醫辨證施治，在充分發揮中醫中藥治療舌炎優勢的前提下，再結合現代西醫進行有效的治療，調整人體機能，改善微循環，促進人體新陳代謝與細胞組織再生、增強細胞免疫力，避免毒素與致病因子的發生與侵入，能提高治療效果，縮短療程，實現舌炎的有效治療。