根據你所講的病史，提供的疼痛部位，應該要考慮是肩背部岡下肌腱炎的情況，因為是一種無菌性的炎癥，可以考慮服用西樂葆和消炎鎮痛的膏藥外敷。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期需要配合休息，切記過度勞累，保證保暖。
      指導意見：
      近期需要配合休息，配合后期針灸理療按摩熱敷牽引的方法輔助治療，切記過度勞累，
      

      病情分析：
      你好，考慮是神經受壓導致，大部分是由于頸椎病壓迫神經引起。長期不良的坐姿可以導致頸椎病。
      指導意見：
      建議及時到醫院就診進行相關檢查，如頸椎CT或MRI等，明確病因。可到正規醫院進行適當的針灸，推拿等方式治療，也可配合營養神經類藥物治療。平時注意保持良好的坐姿，切勿長期對著電子產品等，加強胸背部的伸展運動，增強體質。
      
      以上是對“我的后背所指地方，就是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！