你好，根據你所說的情況，你的舌頭不適感與你喝燙水之后所導致的不適反應有關，過段時間是會好的，腰背部出現這種酸痛有可能和勞損有關系，建議平時注意休息。
      

      病情分析：
      您好根據您的描述，舌苔有齒痕，說明體內有濕氣，體內濕氣重了就會感覺身體酸痛，腰背為屬陽，所以會侵犯腰背，造成酸痛。
      指導意見：
      建議您平常的時候要注意保暖，多吃些清淡的飲食，盡量不要吃寒涼的食物，平常可以熱敷一些腰部。