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有問必答網 → 心理健康科 → 工作中總是做錯事，感覺自己什么都不會

工作中總是做錯事，感覺自己什么都不會

女 | 24歲 2018-10-20 10:44:27 1人回復來自

健康咨詢描述：工作中總是做錯事，感覺自己什么都不會，情緒低落，不知道怎么辦

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肖攀攀廣州醫科大學附屬腦科醫院主任醫師擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰幫助網友：5540

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2022-08-26 19:38:37 我要投訴

您好，您的這種情況考慮存在一定的焦慮情緒，與你最近工作壓力過大，過于緊張，情緒困擾一定的聯系，建議你要冷靜理智的思考問題，多去做一些能夠讓自己放松下來的事情，培養其他的興趣愛好，緩解一下有助于情緒好轉，另外也可以多與別人交流，不要把事情看的過于嚴重，壓抑自己，平時可以做做放松訓練利于您狀態的改善！

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