如果經(jīng)常性的打嗝，原因有很多種，可能是因?yàn)橛貌瓦^(guò)量導(dǎo)致，吃太多時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到肚子脹，吃得太快，也會(huì)有打嗝的現(xiàn)象，都是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律所引起。也有可能是吃飯時(shí)，吃入了太多的氣體，或吃了有刺激性的食物，也可以導(dǎo)致打嗝。嚴(yán)重的可能是胃部消化不良所引起的，胃部對(duì)食物不能進(jìn)行完好的消化、吸收，在和胃酸的作用下，產(chǎn)生大量氣體，也會(huì)通過(guò)打嗝來(lái)排除氣體。處理打嗝的方法有很多種，最簡(jiǎn)單的就是將水含在嘴巴里，等到打嗝時(shí)吞下去，可以有效的制止打嗝。平日里的飲食，盡量少吃甜品，有刺激的食物也要少吃，多吃清淡的食物，加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)調(diào)理。