指導意見：
      這種情況是經常熬夜造成的陰虛，心血不足出現的癥狀，同時因為長期不運動，造成氣血運行不暢，出現末梢循環不好，手指發紫，建議用麥味地黃丸、歸脾丸進行調理，同時加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好。失眠多夢，腰膝酸軟。口干。容易掉頭發。中醫常見的是腎陰虛，陰虛火旺。經常肚子疼，沒有胃口。脅疼痛。中醫常見肝氣犯胃，氣機不暢。你的情況可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      病情分析：
      你這樣應該和長期的休息不好，飲食的營養不足有關系的，可以適當的忌煙酒，適當的按時睡眠
      指導意見：
      可以應該能中藥的方法養氣血，舒肝理氣，健脾的方法調養比較好的。注意飲食的均衡性，可以用補充維生素，積極鍛煉身體
      
      以上是對“最近半年多一直待在家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！