你好，很高興為你服務，看到你的描述，休息不好是一件多么痛苦的事情，一天到晚沒有精神，安神補腦液不太管用的話，就喝一些朱砂安神丸吃一下，你多參加一些戶外活動，體育鍛煉
      

      有時候失眠多夢是由于情緒引起的過于緊張和焦慮的情緒，白天思慮過多也會造成晚上睡眠質量下降，要注意放松自己的情緒，睡覺前聽聽輕松的音樂，有助于提高自己的睡眠質量。
      

      睡眠不太好，這是多方面因素導致的，有時候是機體方面的因素，還有的就是精神壓力過大所導致的一些失眠，因此要具體找準病因進行對癥治療。
      
      以上是對“睡眠不太好，在吃安神補腦液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，請問這種情況多長時間了？導致這種癥狀的原因很多，比如：平時學習或工作壓力大，經常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發生等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外。學會自我調節減壓，睡前全身心放松等，必要時可以吃谷維素和維生素B族調理。