建議放松心情，按時作息，多吃蔬菜等含熱量少的食物，限制高脂高熱量食物，少吃肉，不吃零食，避免進食油炸食品，炒菜少放油不喝菜湯。可以應用黃芪枸杞子代茶飲。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，應該是體內濕氣比較嚴重出現的癥狀。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，建議你堅持體育運動，多做有氧運動鍛煉身體，可以看看中醫，服用中藥驅驅體內濕氣。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的身體狀況，容易出汗，四肢發冷，耐力差，房事短，應該是腎虛的表現。
      指導意見：
      建議，你這種情況可以服六味地黃丸調理一段時間，有條件應該到正規中醫醫院，用中藥湯藥調理，效果更好，注意避免熬夜，作息規律。
      
      以上是對“平時感覺自己很容易出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！