如果說你想減肥的話，我建議你還是不要刻意的控制你的這個飲食，這種情況下對你身體的需要量一定的影響的。建議你還是適當的減少食物的這個用量多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，很高興回復你的問題，恭喜你減肥成功，減肥期間一般早餐吃點蘋果，煮的白雞蛋，喝豆漿，中午吃點水果，豆腐，牛`羊肉和青菜，魚類，晚上則喝點粥類，吃點水果。菜類少放油鹽，何種烹飪都可，青菜什么都可，水果則以低糖為主。
      指導意見：
      你好，很高興回復你的問題，恭喜你減肥成功，減肥期間一般早餐吃點蘋果，煮的白雞蛋，喝豆漿，中午吃點水果，豆腐，牛`羊肉和青菜，魚類，晚上則喝點粥類，吃點水果。菜類少放油鹽，何種烹飪都可，青菜什么都可，水果則以低糖為主。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，建議您適當減肥，如果不能保證足夠得營養攝入，對身體健康也不好。
      指導意見：
      建議您少吃甜食和面食，白水煮雞蛋一天要吃兩個，早飯吃好，午飯吃點，晚飯可以不吃。多運動，多吃新鮮蔬菜水果，如西紅柿，黃瓜等。
      
      以上是對“醫生，減脂期間，可以食用那些蔬菜瓜果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，選用對減肥最為有效的水果,如蘋果、奇異果、橙子等,減肥就可收到事半功倍的效果。
      指導意見：
      建議你可以吃蘋果、香蕉、火龍果、奇異果、西瓜，芹菜，黃瓜，西紅柿，冬瓜，辣椒，春筍，豆芽。