睡眠質量差，比如每天晚上九點到十點很瞌睡
男 | 26歲 2018-10-19 11:22:51
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健康咨詢描述： 睡眠質量差，比如每天晚上九點到十點很瞌睡，躺下幾分鐘就睡著，每次睡到半夜12點或者1點左右就睡醒，然后就睡不著了，一直要到早上五點左右才能睡著甚至有時候一直睡不著，經常做夢
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醫生回復區
2018-10-19 11:27:49 我要投訴
根據您的身體出現睡眠少失眠的臨床表現情況，考慮是精神壓力過大或者神經衰弱等引起的綜合性表現癥狀，可以配合鎮靜安神營養神經的藥物治療，比如刺五加口服液，舒眠顆粒
2018-10-19 11:32:37 我要投訴
指導意見：
你好，你是形成的比較固定的生物鐘，建議重新調整生物鐘，比如稍晚一點再上床睡覺，半夜醒來不能繼續入睡和你的焦慮情緒也有關系，調整生物鐘的同時要學習放松方法。
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