您好，強直性脊柱炎是風濕免疫病的一種，主要是侵犯骶髂關節，腰骶部病變顯著，平時需要加強身體鍛煉，如：游泳，做廣播體操，打太極拳等運動，可以控制病情發展。
      

      病情分析：
      您好，強直性脊柱炎是自身免疫系統疾病，屬于風濕免疫科，與遺傳有關，主要侵犯脊柱跟骶髂關節，常發生夜間痛，晨僵，嚴重可致殘，要積極治療。
      指導意見：
      疾病活動期以休息為主，過度鍛煉可能加重關節損傷；疾病穩定期應積極主動進行運動鍛煉，提倡有氧運動，避免負重鍛煉，如游泳、瑜伽、散步、太極拳等。應遵循循序漸進的原則，逐漸增加運動量，以改善關節活動度和脊柱功能。祝您早日康復。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷
      強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環境中，同時需要加強日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業的風濕免疫科或專業醫院接受系統性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。
      
      以上是對“強直需要怎么鍛煉的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！