根據你提供的病史分析，頭皮，四肢面部患有牛皮癬，建議口服消銀膠囊，復方甘草酸苷片，局部外用卡泊三醇軟膏進行治療，不要飲酒，不要吃海鮮辣椒，不要吃牛羊肉，多吃豆制品，新鮮青菜及水果。
      

      您好，銀屑病應當保證營養均衡，選擇清淡飲食，多吃蔬菜和水果、燕麥、黑木耳，限制煎炸、油膩、鹽腌食物，注意增加飲水。平時洗澡時，以浸浴為宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水溫以35-39℃之間為宜。
      

      你好，瘙癢是本病的特征。牛皮癬患者的飲食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如魚蝦、牛羊肉、辣椒、酒類等。適當多吃新鮮的水果、蔬菜和瘦豬肉、雞蛋、牛奶等，果蔬類如蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等。
      
      以上是對“醫生我的四肢都有小面積牛皮癬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的這個問題來看你這個情況，應該去醫院具體治療。
      指導意見：
      牛皮癬沒有特定的藥物，也沒有這個特效的藥物，只有在正規醫院在醫師的指導下用藥，飲食以清淡為主，多吃維生素和這個鈣質豐富的食物。