頭部經常昏昏沉沉，太陽穴緊繃的不舒服
女 | 21歲 2018-10-19 09:23:41
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健康咨詢描述： 頭部經常昏昏沉沉，太陽穴緊繃的不舒服，經常犯困，睡了一覺情況也并沒有改善；手經常會在不直覺中發抖；記憶力已不如從前，像昨天吃了什么，干了什么，時常需用一段時間才能夠想起來。我有的時候會處于抑郁的狀態，一想到什么很激動難過的事情就會用手敲打自己的頭部以發泄情緒。我并沒看過任何醫生，所以也不知道我自己的任何健康狀況，包括心理健康狀況。
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醫生回復區
2022-09-27 20:42:19 我要投訴
您好，您的這種情況建議可以到醫院進行一個詳細的檢查，考慮存在軀體性器質性病變的可能，失眠睡眠質量不高，容易導致您的神經衰弱問題，也容易出現類似的情況。另外，如果存在心理因素導致的軀體問題的話，也容易產生這些癥狀，平時可以放松心情，不要給自己太大的壓力，更不要強化問題，多去做一些能夠讓自己積極高興的事情，也可以加強一些體育鍛煉，有助于您狀態的改善，情緒的調整，另外注意保證充足的睡眠，避免熬夜情況的出現，保證規律的生物鐘，飲食結構合理，避免抽煙喝酒，吃辛辣刺激的食物等，調整一段時間，看看效果！
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