健康咨詢描述: 騎自行車扭傷了到現在12天了,檢查過沒有骨折,用著云南白藥,現在還是有些腫,走路基本不疼,但是腳扭動里面還會疼,請問多久能好到可以跑步的程度,怎樣好的快一點
你說的是哪里扭傷?腳踝嗎?還是腳?一般扭傷,需要注意休息,外用一些活血化瘀,止疼的藥膏。恢復時間,主要是看你扭傷的嚴重程度。一般至少1-2個月。而且,這期間,一定要注意休息,不能過度用力。
病情分析:
您的情況是關于騎車引起的腳扭傷后出現腫脹的問題,多可考慮是韌帶拉傷的問題。
指導意見:
建議您可以每天用艾葉和紅花泡腳,配合口服傷科跌打片加甲芬那酸片治療。注意保暖。
那大概多久可以好呢,一個月之內可以好嗎,就是跑步一些基本運動可以做嗎
一個月應該差不多。最好一個月后才可以跑步鍛煉。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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