引起便秘的原因很多，最常見的原因是飲水過少，飲食過于精細，缺少膳食纖維，久臥久坐缺乏運動，胃腸蠕動緩慢，可多飲溫開水，蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜，水果，粗雜糧等富含膳食纖維的食物，多運動，促進胃腸蠕動，可防止便秘。
      

      你好，現在有便秘的病史，像你這個年齡比較年輕，不建議長期用藥，應該盡量采取食療的治療手段，比如多吃潤腸通便的食物，如：地瓜、新鮮蔬菜和水果，香蕉，喝蜂蜜水等等，必要時再考慮口服復方蘆薈膠囊等藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，有慢性淺表性胃炎，可以口服維敏膠囊，奧美拉唑，阿莫西林和嗎丁啉。
      指導意見：
      你有便秘，可以吃熬熟的蘋果?？梢钥诜槿蕽櫮c丸，蜂蜜水等。多吃易消化的軟的食物。不要吃酸辣油膩生冷食物。飯后進行散步。
      
      以上是對“我有慢性淺表性胃炎，有便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據你的描述，你有慢性胃炎，不知你現在吃的什么藥物？
      指導意見：
      你可以服用莫沙必利片和雷貝拉唑腸溶片，一起服用，至少要吃2個月，這兩種藥物一般不會引起便秘。建議按時吃飯，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃易消化食物，多運動，保持心情愉快。