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女性想要增強免疫力，怎么做呢

女 | 26歲 2018-10-17 19:07:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女性想要增強免疫力，怎么做呢？需要吃保健品嗎

醫生回復區
孫樺
孫樺 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 異常子宮出血，盆底功能障礙性疾病，女性生殖道各種炎
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2022-10-31 12:58:07 我要投訴

      病情分析：
      您好，日常首先要充足的睡眠，不要熬夜。晚上最好是十點左右就休息。然后日常要多吃蔬菜，適當的吃一些粗糧，然后適量的干果規律的運動，每天走大概8000到1萬步左右。良好的生活方式，一般抵抗力都不錯。
      指導意見：
      如果是日常飲食不規律，或者是曬太陽比較少。嗯，可以補充一些維生素礦物質，適當的多曬曬太陽。沒有什么特殊的情況，也不用吃保健品的。祝您生活愉快。
      

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