您好，建議戒酒，尤其啤酒，避免進食高嘌呤食物如海鮮，火鍋，動物肉等，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，多喝水和飲食控制可減少發作次數。運動要注意，不能過度運動，可以步行，不要急跑
      

      病情分析：
      你好，痛風是由尿酸高引起的，可出現關節腫痛等癥狀，控制尿酸是治療的關鍵。
      指導意見：
      注意休息避免勞累加重癥狀，避免吃嘌呤含量高的食物，多喝水可促進尿酸排泄。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，痛風會引起趾指腳后跟腫脹疼痛，尿酸高
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，忌酒，忌海鮮牛羊肉火鍋底料等食物，口服秋水仙堿控制，適當運動，避免勞累，如果腳部腫脹疼痛，應限制活動
      
      以上是對“痛風病人該怎么鍛煉身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！痛風病者參加適當的鍛煉項目，來緩解關節部位的疼痛，達到促進機體的迅速恢復健康的目的，病患需根據身體狀況選擇合適的體育鍛煉項目，確定運動強度、時間。慢速短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項目，較適合痛風病人;而競技性強、運動劇烈、消耗體力過多的項目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長跑等，皆不適宜。