健康咨詢描述: 雖然現在不在長高了但是我才17歲還會長高嗎?要做些什么才能長高
判斷身高是否繼續增長需要拍骨骼X線片,看骨骺是否閉合。骨骺閉合,身高增長停止。沒有閉合,還有機會增長,平時注意均衡營養,適當增加蛋白質攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動,以跳繩等蹦跳一類的為首選。
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