你好，很高興為你回答這個問題，根據你的描述，建議你到正規醫院進行核磁檢查，明確診斷后對癥治療。期間要注意保暖，可以進行局部熱敷按摩，烤電針灸，理療等對癥治療。
      

      這種情況建議你可以通過針灸，理療，注射潤滑劑，封閉，貼藥膏，口服消炎鎮痛藥，活血化瘀的中成藥等治療，如果嚴重的話就要手術治療。
      

      退行性骨質增生引起的膝關節疼痛，僵硬，舉步難行等，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“膝關節軟退變性關節炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！