您好，根據您的提問，您的這種情況目前考慮可能是由于過度的勞累或者是劇烈運動而導致的情況，您的這種情況目前可以先觀察看看，一般不會有什么問題，如果癥狀沒有改善的話再去醫院檢查，查明原因再進行治療，這種情況一般在一周之內會改善，建議您晚上可以用熱水泡腳，注意睡眠質量。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的癥狀分析，中年女性存在著上述不適初步考慮經絡不通，氣血不暢導致的可能性大些，如有腰椎疾病也會導致。
      指導意見：
      就上述情況您可選擇就醫做下較全面的檢查看如CT檢查，彩超檢查等，再者您可考慮中醫治療如針灸治療，經絡推拿及中藥湯劑等。平時要注意避免久坐，久站，適當活動及保暖到位等。
      

      常見的是椎間盤突出，腰肌勞損等造成的，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“腿酸脹是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！