你好，你的情況考存在虛實夾雜，建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      既然吃海鮮過敏，出現瘙癢，容易出現濕疹，自己就應該注意。
      指導意見：
      如果是腎陰虛，會出現潮熱盜汗，五心煩熱，失眠多夢，口干咽燥，腰膝酸軟等一些癥狀。
      
      以上是對“舌苔白厚，體寒濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！