你好，強直性脊柱炎是風濕免疫性疾病，這種情況就得是平常用藥控制病情，再配合功能性鍛煉，平常多吃富含蛋白質的食物，不能吸煙飲酒，少吃油膩辛辣刺激性食物。
      

      指導意見：
      你好，一定要睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，要采取平臥位或者俯臥位，每天至少俯臥半小時到一個小時，不能長時間的保持一個姿勢，站立時挺胸收腹，座位時盡量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析強直性脊柱炎并不可怕，只要正規治療和用藥，是完全可以臨床治愈的。俗話說“三分病，七分養”，強直性脊柱炎的日常生活調護是非常關鍵的。
      指導意見：
      首先飲食上一定藥戒除煙酒，尤其是不能抽煙；避免過食辛辣油膩厚味，飲食藥清淡營養易消化；其次是避免過度勞累；避免熬夜；再次是需要適當鍛煉，如果現在關節不痛，可以做一做脊柱關節操、慢跑，游泳，但要避免劇烈活動；如果關節還有腫痛，應盡量減少活動，及時用藥控制炎癥；最后是一定要嚴格遵醫囑用藥
      
      以上是對“強直做的什么保養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直患者的日常飲食要營養均衡，合理搭配，還要有針對性的進行食補。辛熱食品能抗風濕祛寒邪，辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，還能預防腸道感染和病毒感染。栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損?？缮场⑹焓?，久服必強筋、健骨、補腎。
      強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環境中，同時需要加強日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業的風濕免疫科或專業醫院接受系統性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。