你好，1.日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫療體育鍛煉。3.防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不騎機動車。4寒冷、潮濕季節，更應防范癥狀復發。5.避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若長時間坐著，至少每小時起來活動10分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。
      

      病情分析：
      一般如果說有強直性脊柱炎的話，其實是由于遺傳還有基因的因素影響的，一般像這樣情況，如果說平時要想保養的話，建議最好是以運動治療為主。
      指導意見：
      這種情況的話平時可以進行游泳啊，或者是中醫的一些保守治療都可以的，一定要注意好好休養生息。
      

      你好，強直患者的日常飲食要營養均衡，合理搭配，還要有針對性的進行食補。辛熱食品能抗風濕祛寒邪，辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，還能預防腸道感染和病毒感染。栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。
      急性期應注意休息保證睡眠，加強營養，多食用新鮮蔬果、牛奶、瘦肉等。疼痛緩解后要適當開始活動及鍛煉。日常生活中首先應注意保持適當的姿勢，包括站、坐、行和睡。建議盡早到風濕免疫科或專業醫院治療，接受規范檢查，對癥治療，可以阻斷病情的發展。
      
      以上是對“強直的病一般是怎么保養的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！