您好，頭昏昏沉沉的，總是想睡覺，有可能是和感冒或者睡眠不好，血壓，貧血，血糖，頸椎等問題有關系。可以去醫院檢查一下，查明病因以后再進行治療，保持飲食舒暢，情緒穩定，適當運動。希望對您有幫助
      

      根據你的描述，導致這種情況出現的原因有疾病影響、身體過于疲勞、精神壓力較大等。建議你去醫院做下詳細檢查，看是否存在器質性病變。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，避免過于疲勞，注意提高睡眠質量。
      

      你好，很高興能為你提供解答，根據你的癥狀，頭暈、乏力，請問有沒有鼻塞、流涕，發熱等感冒癥狀？食欲怎么樣？必要時當地醫院內科就診
      
      以上是對“作息規律，10點之前睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，考慮氣血虛，營養不良，平時需要注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，可以吃補氣養血藥物進行調理，必要時需要到醫院做血常規，心電圖檢查，排除貧血以及器質性疾病的可能。
      

      你好，從你的信息來看，你頭昏沒勁想睡，可能貧血或低血糖或缺維生素。建議，吃含鐵質豐富的動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等，增加有氧運動。