我昨天做的一個舉動我自己都無法理解
健康咨詢描述： 我昨天做的一個舉動我自己都無法理解，我上完廁所超紙簍扔紙，然后呢覺得紙簍有點快滿了，我也沒有借助其他東西把她壓低，我不知腦袋想什么，就撕了衛生紙，拿著衛生紙，借助衛生紙朝紙簍稍微按了下，當然我的手沒有直接跟紙簍里的接觸，通過衛生紙間接接觸。怎么覺得自己的手好臟。后來又好好洗手了，可是那個舉動我為什么要那樣，時不時想起來。大家會不會有時候的行為自己都接受不了。我一直想這，在此之前我覺得自己有點強迫癥思維，如果照以前假如這樣，我可能沒多久都忘了，現在會時不時想起來
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醫生回復區
指導意見：
根據你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。你現在有了強迫思維。需要積極治療。
您好！據您所述的情況在日常生活中以上是屬于生活中小事，直接去處理而沒有多想是符合正常思維的。何況紙與紙接觸且進行了正常清潔，已進行了手衛生，了解下手衛生知識就好。
我知道這是非常非常小的事，再此之前我根本就不會想那么多，我就是洗下手就忘記了，可是我現在會覺得自己的舉動太不正常，其實沒什么，我是不是又強迫癥思維了，我強迫自己想，其實我自己知道這沒啥的，工作壓力大，會引起強迫癥思維嗎，我懷疑自己有，所以才會想這么沒意義的事
工作壓力大是可以引起大腦皮層緊張的，自己皮膚粘膜完整且不是直接接觸，不用自己給自己隨意診斷，面診咨詢下傳染門診就會放下顧慮。
你好，根據你的情況描述，你這樣的行為沒有什么不妥，只是你自己多想了，而且你已經洗手很干凈的，建議你不要多想，什么事情過去就行了。
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對呀，做也做過了，想也于事無補啊，假如我是說假如手直接接觸紙簍里的紙，好像洗過手之后也沒有啥是吧，就是自己想的太多了。怎么能控制自己不想
你好，你說的非常清楚也想的很清楚，就是自己控制不了自己，你可以轉移注意力試試，偶爾一次想一下也無所有，只要你心里能想開就好。
哦，根據你的描述考慮是你的強迫癥好轉的跡象。建議繼續找心理咨詢師咨詢治療，認知療法，運動療法，藥物療法，音樂療法，配以心理疏導是可以痊愈的，祝你健康快樂！
你好。偷偷告訴你，你昨天在廁所的做法我也做過。當時我也像你一樣事后反復洗手，還時?；叵胱约寒敃r為什么會那么做。我現在覺得自己的做法是公益活動，方便自己也方便大家。如果人人都能像我倆這樣做，這個世界會更干凈。骨子里，我們是有公益心類型的人，不是強迫癥喲
真的嗎，不是為了安慰我吧，我這個是自己家的廁所。是間接接觸但是自己理所當然做了，事后想來就覺得好不正常。像這種事你也不可能跟別人說出口啊。哈哈，聽你這么說我是該釋懷了。
??除了這件事，你覺得自己像強迫癥，生活中，其他事情你也有事后反復做的嗎？
行為沒有，就是有時候會想起小事別扭，非得想，超級沒意義的事情
允許思想上天馬行空哈
但愿我是天馬行空，煩惱趕緊忘卻吧
嘗試將自己的注意力轉移到其他地方，相信會有明顯效果的。祝你心想事成。
看樣子你現在更加能夠思考你的每一次行為舉動背后的一種心理狀態了，從好的一個方面來說，這是對自己有更細微的覺察了，但是這樣的思維形式要是影響到了我們現實生活那就要注意克制了。
對，我覺得此類事就不需要想后面的心理活動，太不正常
嗯，看來你自己都能調理的呢，非常棒
你好，你的行為是有些強迫思維，強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。建議到正規醫院精神科做個檢測，找出病因對癥治療。
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疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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