你好，這種情況考慮您是由于失眠多夢而引起的神經衰弱癥狀，考慮您是不是由于精神壓力過大，過于緊張或者是情緒困擾所導致的，另外也要考慮，是不是平時強化問題，建議您放松心情，可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練調整睡眠狀態！也可以白天適當進行運動，提高身體素質同時也利于提高睡眠質量！
      

      您好！做夢是正常的，生理心理現象，可能是壓力大，或者大腦過于疲勞，引起多夢，感覺休息不好，白天疲乏。建議入睡前半小時到一小時，不宜思考問題，或看書適當的體育活動放松心情，避免情緒緊張。