你好，根據你的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，可以到醫院做一下拍片檢查，確定無骨折等。注意修養即可，同時可以進行理療，烤電等治療，促進康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，您的情況屬于局部軟組織拉傷引起的癥狀，會引起局部疼痛腫脹，你目前的情況需要積極藥物對癥處理。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，近期不能做劇烈的運動，多抬高患肢，建議服用通迪膠囊，維生素c鈉膠囊和黃藤素軟膠囊對癥處理，一般一周時間到兩周時間可以痊愈，祝你早日康復。