你好，根據你的描述你這個情況應該和你的宮寒，氣血淤滯，有很大的關系的，建議你放輕松自己的心情，在平時的生活中，要注意腹部保暖，不要經常讓自己的著涼，經期不吃生冷刺激性食物，不要勞累，不要熬夜，注意休息，有時間去醫院看看中醫，吃點中藥調理調理，問題不大。祝你健康!
      

      病情分析：
      考慮是有月經不調引起的。可以抽血化驗一下性激素，看看有沒有雌激素的缺乏。根據檢查的結果，制定治療措施。
      指導意見：
      月經期注意保暖，避免吃寒涼的食物，注意經期衛生。避免生氣。養成規律的生活習慣。