你好,強直性脊柱炎治療的主要目的在于緩解疼痛,減輕炎癥,強化鍛煉及維持良好的姿勢與功能,需要堅持進行功能鍛煉,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進行籃球,足球,網球等較為劇烈的運動.通過正確的鍛煉,可以有效地增加脊柱活動度,改善脊柱功能,控制病情發展,從而使患者能夠正常生活,工作；飲食方面,應注意少吃寒涼冰鎮食品,進食酒肉要適度,以免傷及脾胃加重病情.
      

      你好，很高興為你解答。強直性脊髓炎患者在日常生活中應注意1.避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。
      2.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。
      3.清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。
      4.慎防外傷，開車時一定系上安全帶5.胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎是以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。
      指導意見：
      你好，強直性脊柱炎患者要睡硬板床，避免負重、坐車要系安全帶、注意防潮防寒，平時要注意衛生，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免胃腸道和泌尿系感染引起脊柱炎。
      
      以上是對“強直性脊柱炎良好生活習慣什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎起病較隱襲，此病初期癥狀多不明顯，疼痛常為隱痛，難以定位，常不被病人所注意，以后隨著病變的發展，癥狀逐漸加重，疼痛可發展為雙側及持續性，并可上行至胸椎、頸椎；強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環境中，同時需要加強日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業的風濕免疫科或專業醫院接受系統性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。