根據你的描述情況來看，考慮可能是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出癥引起的。腰肌勞損可以外用扶他林或者骨痛貼膏等。腰椎間盤突出癥一般采用保守治療，首先需要臥床休息，可以采用牽引治療，或者理療和推拿、按摩等。也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。還有不排除腎結石等泌尿系統疾病，建議到醫院就診檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是腎結石在排出體外過程中在輸尿管堵塞，引起輸尿管平滑肌痙攣，出現腰部疼痛癥狀，需要排出腰肌勞損引起的腰部疼痛癥狀，
      指導意見：
      需要休息，不要勞累，明確診斷可以到正規醫院泌尿外科檢查一下彩超，看看是否是結石引起的疼痛癥狀，根據檢查結果針對性治療，有利于愈合。