根據你的情況考慮是內分泌失調導致的，建議你通過中藥進行調理，飲食禁食辛辣刺激食物多吃些新鮮水果蔬菜，減少熬夜減少手淫次數
      

      病情分析：
      你好。手腳特別熱，容易上火，臉上有痤瘡。舌苔膩。中醫常見有火，濕熱引起的。有火分實火和虛火。你的情況可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型。可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律，必須戒手淫。