你所說的，你只有39歲，你就有中央性的椎間盤突出，并且這么多節段都是突出。肯定有壓迫神經，引起頭痛，頭暈，手指發麻。建議你暫時做牽引，如果效果不好就要做手術治療。平時禁止做低頭動作。注意頸部保暖。一年四季都是如此。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，是一個頸椎病的癥狀。頸椎的問題，壓迫到椎動脈以及臂叢神經，就會出現一系列的癥狀。
      指導意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間低頭，不要躺在床上看電視，枕頭要矮一點，墊在脖子的下面。可以到當地中醫院的針灸科就診，進行一段時間的中醫針灸、穴位注射、頸椎牽引等治療，會有不錯的效果。祝你健康快樂！