通過您的描述考慮您總是說夢話，可能和您的潛意識里有壓抑了很多，建議您去找心里咨詢師或催眠師，幫你解除潛意識里的癥結，睡前聽聽舒緩的音樂。
      

      與情緒壓力相關：你的這種情況持續多久了昵？
      可以去診療的科室有心理科！另外還可以在按醫囑服用藥物的同時，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術！甚至認知調節都可以幫你！
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      

      你好：19歲的朋友，根據你的敘述，晚上做夢說話是不是壓力帶來的？另外作息時間要有規律，不要睡得太晚，睡得太晚睡眠就沒有質量，睡姿也很重要，你可以側身睡說夢話就會減少。另外，平時有時間要有適量的體育運動，體質增強了免疫力提高了身體就會健壯起來！
      
      以上是對“這段時間老是晚上睡覺說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，說夢話也不能怨你，跟你的生活或者工作壓力，或者身體處于亞健康狀態有明顯關系，可以去醫院中醫科找個中醫，通過診脈，看看服用一段時間中藥或者中成藥，應該會有明顯改善