可檢查鼻腔及咽喉部是否有充血，做血常規等檢查，考慮鼻炎的可能性大，服用頭孢克肟抗炎，注意休息，多飲水，飲食清淡，忌辛辣刺激食品。
      

      您好，增強抵抗力，防止病原體入侵是預防的關鍵，主要的預防措施有：1、衣著要適宜，隨著氣溫的變化要及時增減。2、發現自己有感冒的征兆，要立即休息。3、平時要注意鍛煉身體，合理安排戶外活動，以適應環境和氣候的變化，提高機體免疫力與耐寒能力，是預防本病的主要方法。4、控制及治療慢性的疾患，糾正營養不良。5、要注意個人衛生，勤洗手。6、對于經常反復發生感冒以及老年人、免疫力低下的患者，可以酌情應用免疫增強劑。
      

      病情分析：
      根據你的描述。感冒快一周了，主要是鼻塞嚴重。這種情況不能排除是肝膽濕熱大導致的鼻竇炎。耳朵的情況不要緊，可以吃點消炎藥繼續觀察。
      指導意見：
      像你這種情況，我建議你可以吃點龍膽瀉肝丸或者是霍膽丸。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，盡量不要吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，保持大便通暢。
      
      以上是對“感冒快一周了。咳嗽不太嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！