你這種情況應該屬于腳底部的肌肉神經應該由損傷。只不過損傷的程度比較輕，不影響走路，不影響跑步。建立適當的休息，必要的時候用一些藥水按摩。
      

      病情分析：
      需要拍片檢查下，盡量避免吃辛辣油膩食物，盡量避免劇烈運動，如果出現疼痛，可以配合使用扶他林軟膏。
      指導意見：
      如果出現局部水腫，可以配合使用獨一味顆粒，活血化瘀消腫止痛，加上微波治療儀理療。
      

      病情分析：
      您好！根據您的病情描述腳心一陣陣的發熱這種情況多考慮是陰虛火旺引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以去醫院中醫科看一下，可以吃點六味地黃丸及左歸丸進行調理，多喝水，清淡飲食，忌食辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“左腳腳心發熱疼，平時跑步鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！