病情分析：
      你好，不建議你一個(gè)月減肥太多的重量，這樣對(duì)身體會(huì)有危害的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你還是應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)和飲食的控制，平時(shí)一定要控制好飲食，不要吃零食，過(guò)油過(guò)甜的食物一定不要吃，堅(jiān)持一日三餐，保證睡眠，成良好的生活習(xí)慣，減肥不是一朝一夕的事情，應(yīng)該長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)有效果
      

      一個(gè)月減30斤的話，這種可能性不大，另外減肥是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，個(gè)人建議你通過(guò)嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)控制逐漸減肥，減得越快，有的時(shí)候反彈會(huì)越快，不要有一個(gè)月減30斤的想法。