影響睡眠質量的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與具體因素有關，例如各種軀體不適，或者會有原發病，例如高血壓病等。建議保持平常心態，積極治療原發病，嚴重者需要在醫生的指導下藥物治療。
      

      偶爾的沒有休息好，血壓高很正常，如果不是經常性的應該沒有問題，但是血壓要經常測一測，要保證睡眠，飲食上也要注意一下，別太油膩。
      

      你好，世衛組織血壓標準：成人正常血壓是，收縮壓＜140，舒張壓＜90，確診高血壓是，收縮壓≥160，舒張壓≥95，臨界性高血壓，收縮壓在140～160，舒張壓在90～95。從你的信息來看，你沒有達到高血壓，而且第二天休息好了之后，頭不暈了，收縮壓下降了。我是心理醫生，我個人不建議吃降血壓藥。
      
      以上是對“前天晚上沒睡好，昨天上午感覺頭有點暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，血壓是否高低并不完全看絕對數值，而是要參考你平時的的日常血壓，如果你平時就是這個血壓，那就沒有問題，不必用藥。如果平時血壓值與此值差距較大，就要查明原因，及時控制了。