出現這種情況以后，首先必須停止活動，冷敷，正規醫院拍片檢查，看是否存在疲勞骨折的情況。如果只是單純的軟組織損傷，腫脹，也建議積極休息，積極治療，否則會長期疼痛腫脹影響到以后的正常鍛煉。同時最好配合舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，外用活血止痛膏，晚上休息的時候將下肢適當墊高，都有利于腫脹癥狀的減輕。
      

      你好，根據你的描述，是踝關節外傷引起的局部腫脹疼痛癥狀。建議暫時患肢制動，休息時抬高患肢，促進靜脈回流。局部熱敷按摩理療緩解癥狀，可以外用云南白藥氣霧劑噴涂。去醫院檢查一下，確定有無骨折及韌帶損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的表述，考慮為踝關節的扭傷，有沒有做過什么檢查？
      指導意見：
      一建議到醫院先拍個平片看一下有沒有骨折的情況。然后根據平片，如果沒有骨折，建議就好好休息三周。有骨折的話，需要石膏外固定四到6周或者手術
      
      以上是對“王大夫我是一名高中體育生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！