小腿腿型不正應(yīng)該補(bǔ)什么鈣呢

女 | 22歲 2018-10-14 21:51:01 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：小腿腿型不正應(yīng)該補(bǔ)什么鈣呢？？我這個(gè)年紀(jì)還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎？？吃鈣片有用嗎？？

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2018-10-14 23:18:11 我要投訴

你好，你小腿腿型不正，到底是什么樣的布陣法？可否拍個(gè)圖片到平臺(tái)里？想長(zhǎng)高，建議多吃含鈣多的食物，另外多跳繩跳遠(yuǎn)等，增加彈跳力的動(dòng)作，注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，應(yīng)該有一定的作用。

柳彤醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓、腦血管硬化、糖尿病合并癥等幫助網(wǎng)友：105979稱贊：12639

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2018-10-14 22:07:02 我要投訴

      病情分析：
      你這個(gè)年齡的話還是有長(zhǎng)高的希望的，因?yàn)檫@個(gè)發(fā)育期是到24歲左右。
      指導(dǎo)意見：
      從現(xiàn)在開始堅(jiān)持體育鍛煉，如跑步、游泳、打球、伸展體操、摸高練習(xí)等等，平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、海帶、牛奶、瘦肉、魚等。